Gerir emoções Gerir emoções Gerir emoções é cada vez mais importante no mundo em que vivemos. A agitação do dia-a-dia, o andar em piloto automático não permitem aproveitar o momento nem cuidarmo-nos o suficiente. As horas passam, os dias sucedem-se, os meses correm e quando vamos a ver mais um ano se festeja. O tempo …
Bom Descanso
Como tem sido a jornada com o descanso? A minha história é com toda a certeza igual a tantas outras e muito provavelmente toca com alguma parte com a tua. Se não acreditas, continua a ler e no final escreve-me a dizer a diferença…ou a semelhança! Há imensos anos que a cada dia, a cada …
Óleos essenciais – Uma Ajuda Preciosa
Desde sempre que, enquanto seres humanos utilizamos várias alternativas e soluções que nos facilitam o nosso dia-a-dia e nos proporcionam maior bem-estar, desde as mezinhas das nossas mães e avós, passando por chás, emplastros e afins, vamos experimentando e entendendo o que nos faz sentir melhor. Ao longo da minha vida também tem sido assim, …
Benefícios do Yoga
Poder trabalhar o corpo e a mente em simultâneo a partir de uma prática é uma das grandes vantagens da prática do yoga. Estes exercícios e prática, ao fim de algum tempo, permitem-nos aumentar o autocontrolo, melhorar o nosso equilíbrio e concentração, aumentar a criatividade e consciência corporal, diminuir o stresse e ansiedade, promove ainda …
Energia Universal /Reiki – Tudo é energia
Tudo é energia Para entendermos o Reiki, temos que compreender que tudo é energia. O Reiki é uma Energia Universal que não se esgota. A terapia Reiki tem por objetivo ajudar a pessoa a atingir o seu equilíbrio energético em toda a sua dimensão, Fisica, Emocional, Mental, Espiritual e Energética. O terapeuta através da imposição …