Gerir emoções Gerir emoções Gerir emoções é cada vez mais importante no mundo em que vivemos. A agitação do dia-a-dia, o andar em piloto automático não permitem aproveitar o momento nem cuidarmo-nos o suficiente. As horas passam, os dias sucedem-se, os meses correm e quando vamos a ver mais um ano se festeja. O tempo …
Bom Descanso
Como tem sido a jornada com o descanso? A minha história é com toda a certeza igual a tantas outras e muito provavelmente toca com alguma parte com a tua. Se não acreditas, continua a ler e no final escreve-me a dizer a diferença…ou a semelhança! Há imensos anos que a cada dia, a cada …
Nem vale a pena tentar, Eu sempre fui assim
“Nem vale a pena tentar, eu sempre fui assim” Já ouviste alguém dizer esta frase? Já disseste esta frase em alguma situação ou altura da tua vida? Já escutaste alguém dizer uma frase assim de outra pessoa? Eu já. Já a escutei a alguém falando de si próprio. Já a escutei a alguém a falar …
Sara Faustino – Qual o Caminho
Qual o caminho que escolhes? Ao leres esta pergunta, qual a 1ª ideia que te surge? Tens realizado as tuas escolhas de forma consciente? Estás Feliz com a tua vida? Como te sentes? A verdade é que nem sempre temos a consciência das escolhas que fazemos, mas na realidade, estamos sempre a fazer escolhas, mesmo …
Dia da Mulher
Dia da Mulher tem data marcada no calendário, em vários países há já algum tempo, para nos lembrarmos das lutas e conquistas de cada mulher na história e da importância de continuarmos a fazer caminho. Para mim todos os dias são Dia da Mulher, ou pelo menos deveriam ser! Mulher é filha, é mulher, é …
O que a Escola não Ensina
O que a Escola não Ensina Muitas são as matérias e exercícios nas mais diversas áreas/disciplinas que são lecionadas nas aulas ao longo de, pelo menos, doze anos letivos (já que agora fazem parte da escolaridade obrigatória). Muitas são as atividades individuais e em grupo que são realizadas por alunos, professores, comunidade educativa em geral. …
Óleos essenciais – Uma Ajuda Preciosa
Desde sempre que, enquanto seres humanos utilizamos várias alternativas e soluções que nos facilitam o nosso dia-a-dia e nos proporcionam maior bem-estar, desde as mezinhas das nossas mães e avós, passando por chás, emplastros e afins, vamos experimentando e entendendo o que nos faz sentir melhor. Ao longo da minha vida também tem sido assim, …
Porque devemos ensinar empreendedorismo nas escolas?
Ensinar empreendedorismo nas escolas! A maioria das vezes pensamos e falamos em empreendedorismo apenas para pessoas na vida ativa, a questão é, se só falarmos e escutarmos sobre empreender na idade adulta, como estaremos preparados para tal? Como fazer se anteriormente não nos prepararmos nem nos capacitarmos para o Ser? Na minha opinião é importante …
O que é ser empreendedor e porque é que esta palavra pode mudar a sua vida?
Ser empreendedor às vezes é opção, outras vezes é por falta de opção. Todos podemos ser e somos de certa forma empreendedores, tanto na vertente da vida pessoal como na profissional. Ser empreendedor, além de poder permitir ganhar a vida fazendo alguma coisa que se gosta, permite-nos a realização de sonhos, dos nossos sonhos pessoais …
Benefícios do Yoga
Poder trabalhar o corpo e a mente em simultâneo a partir de uma prática é uma das grandes vantagens da prática do yoga. Estes exercícios e prática, ao fim de algum tempo, permitem-nos aumentar o autocontrolo, melhorar o nosso equilíbrio e concentração, aumentar a criatividade e consciência corporal, diminuir o stresse e ansiedade, promove ainda …
Viver o agora
Estar presente no momento presente é um desafio que temos diariamente. Muitos de nós vivemos insistindo em reviver e massacrar-nos com o passado ou em estarmos em ansiedade com o futuro que pode nem acontecer e esquecemos de viver o momento presente em consciência plena. Podemos ver, ler, escutar estas ideias em muitos locais e …
Leis universais
O universo obedece a leis. A lei da gravidade é uma delas e o melhor é que não temos que acreditar nela para que ela funcione. Tal como esta lei existem muitas outras leis que estão sempre em acção, independentemente se acreditamos nelas, se as conhecemos ou se as compreendemos. Muitas vezes pensamos que para …